27. maj 2021
9 ud af 10 par har knas i kommunikationen + 5 trin, der kan forbedre den situation
Kender du til disse ting i dit parforhold:
- I kommer let op at diskutere eller skændes?
- Det er svært for dig at forstå din partner?
- Der opstår ofte misforståelser?
Så er det sandsynligt, at dit parforhold er et af dem, hvor der er knas i kommunikationen.
Dårlig kommunikation dræber den gode stemning
Dårlig kommunikation er en “killer” for det gode parforhold, for når vi ikke formår at kommunikere klart og forståeligt med hinanden, så kan rigtig meget gå skævt.
Vi mister tilliden til hinanden, bliver opgivende, forsvarsberedte og mindre lyttende.
Den gode stemning forsvinder ganske enkelt.
Det er ikke et ualmindeligt problem blandt mine klienter, at kommunikationen ikke fungerer så godt som ønsket. Og det er grunden til, at de sidder i min sofa.
Heldigvis er der noget at gøre ved det.
Spørgsmål giver en god kommunikation
Forventningsafstemning er nøglen til at hver dag bliver den bedste på kommunikations-fronten.
Det er vigtigt, at vi ikke “læser hinanden”, det vil sige prøver at tyde, hvad den anden mener eller tænker, da vi uanset hvor længe vi har været sammen, kan aflæse forkert.
Vi skal i stedet vise interesse ved at spørge nysgerrigt ind til vores partner.
Umiddelbart lyder det “nemt” at spørge ind, men hvad skal vi spørge om, og hvad skal vi fortælle, når vi bliver spurgt!?
5 trin, der styrker kommunikationen i parforholdet
For at gøre det nemmest for dig og jer, har jeg lavet en kort guide til en god hverdagsafstemning, som virker (når I bruger den).
Den består af 5 trin, som I med fordel kan bruge til at give hinanden indsigter i hinanden – og til at holde samtalen på sporet – uden skænderi.
1. Hvad har været godt ved din dag?
2. Hvad kunne have været bedre?
3. Hvordan har du det?
4. Hvordan har du brug for, at resten af dagen ser ud?
5. Hvad har du brug for min hjælp til?
Umiddelbart er dette “nemt” og tager kun 5 minutter.
Men det handler også om, at I ser hinanden i øjnene mens I viser jeres interesse med spørgsmålene, da I ellers er uden forbindelse.
Hvad er vigtigere end at føle sig forbundet i sig selv og med hinanden hver dag!? ❤️
Kend dit kærlighedssprog
Ud over de 5 ovenstående trin til at være nysgerrige på hinanden og styrke kommunikationen i parforholdet, er det også en fordel at kende kærlighedssproget.
Der findes 5 typer kærlighedssprog, og hvis dit kærlighedssprog er et, og din partner har et andet, så kan det let give gnidninger i kommunikationen.
Kærlighedssproget er det sprog, hvor du som menneske føler dig mødt, set og forstået i. Der, hvor du føler dig tryg og elsket.
Men hvis din partners kærlighedssprog er markant anderledes end dit, kan du føle dig overset, utryg og ikke forstået – mens din partner slet ikke kan forstå, at du kan føle sådan.
Der er mange måder at udtrykke kærlighed på – det vigtigste er at finde ud af dit eget sprog, og herefter dine kæres.
Har du lyst til at lære dit kærlighedssprog at kende?
Så kom med til kvindeaften med tapas, bobler og spændende foredrag om kærlighedssproget.
Jeg lærer dig (blandt meget andet) kærlighedens 5 sprog, hvad de består af – og hvordan du bruger dem.
Det er værdifuld viden til dig, der gerne vil (gen)skabe den gode kommunikation i parforholdet.
Kvindeaften afholdes fredag 11. juni 2021 kl. 18:30 – 21.30.
Rigtig god fornøjelse med at gøre hver dag den bedste med god kommunikation i parforholdet.
Kærligst, Dina 💙