Parterapi i Odense

Når I sidder fast i de samme mønstre, men ikke vil miste hinanden.

Ved parterapeut Dina Bønneland

Specialiseret i par i krise  |  12+ års erfaring  |  7.500+ sessioner
87 % oplever større glæde og bliver sammen i forløb hos Dina

Måske kan I genkende det:

Den ene taler – den anden afbryder
Det ender i skænderier, der kører op
Eller også er det helt stille… fordi I undgår konflikter 
I har prøvet selv. Men det samme sker igen og igen. Og nu mærker I det:

Der skal ske noget – ellers mister I hinanden på sigt.
Jeg hjælper jer med at bryde jeres mønstre – med tydelig styring, konkrete redskaber og en klar retning.

– Jeg spiller jer bedre sammen!

Hvorfor vælge mig som jeres parterapeut?

  • Specialiseret i par i krise – når tilliden er brudt eller relationen føles som sidste chance
  • Et trygt og neutralt rum, hvor begge bliver hørt
  • Strukturerede forløb med konkrete redskaber – ikke bare samtale
  • 90 minutters sessioner – tid til at komme i dybden
  • Fuld tid dedikeret til parterapi – ikke en bibeskæftigelse

Derfor vælger mange par at gå ved mig

Tryghed og relation
Det vigtigste for et par i krise er tryghed.

  • Et trygt og neutralt rum, hvor begge bliver hørt
  • Ingen får “ret” – fokus er på forståelse og løsning
  • Dina er parterapeut på fuld tid – jeres par-relation er ikke en sidebeskæftigelse
  • Begrænset antal pladser – for nærvær, kvalitet og ordentlig tid til jer

Metode og proces
Ikke bare samtale – men retning, struktur og bevægelse.

  • Dina er specialiseret i kriser · Strukturerede forløb med konkrete redskaber
  • 90 minutters sessioner – tid til reel fordybelse
  • Tydelig proces og plan – I ved altid, hvor I er på vej hen

Erfaring og dokumentation
Dokumenterede resultater og solid erfaring.

  • Mere end 12 års erfaring
  • 3 certificeringer
  • Over 7.500 par-sessioner
  • Mere end 1.000 par hjulpet
  • 87 % bliver gladere og forbliver sammen
  • 40+ 5-stjernede anmeldelser

Mange par fortæller efter første samtale:

  • Vi følte os begge forstået
  • Vi fik overblik over det, vi sad fast i
  • Vi kunne pludselig se vores mønstre tydeligere
  • Vi fik konkrete redskaber, vi kunne bruge med det samme
  • Samtalen var struktureret og hjalp os videre
  • Vi gik herfra med mere håb, end da vi kom

Sådan foregår det

1

Book første
Session

2

Vi skaber
overblik

3

I får konkrete
værktøjer

4

I arbejder
videre sammen

Hvad kan I forvente ved et forløb?

Med et forløb hos Dina i Odense, kan I forvente:
· Færre konflikter og bedre kommunikation
· Genskabt tryghed og tillid
· Klarhed: Skal vi blive sammen – og hvordan?
· Følelsen af at være på samme hold igen

Jeres parforhold har mulighed for at blive styrket positivt, hvis ønsket og viljen er der fra jer begge, til at gå vejen sammen. Lad os starte jeres største udviklingsrejse sammen i kærlighedslivet med styrkende samtaler, undervisning og redskaber.

Jeg spiller jer bedre sammen.

Parterapi ved relationsekspert og terapeut, Dina Bønneland i Odense

Det siger parene

De 4 største udfordringer, der ødelægger et parforhold

Har du nogensinde undret dig over, hvordan I er kommet hertil?
Hvor kærligheden, nærheden og forbindelsen mellem jer føles svagere. Hvor samtalerne oftere ender i misforståelser, konflikter eller stilhed. I er ikke alene.
De fleste par, der kommer hos mig, kæmper med én eller flere af de fire udfordringer nedenfor.

Klik på den udfordring, der minder mest om jeres situation.

Udfordring nr. 1
Kommunikation, forskellighed & forventninger

I elsker måske stadig hinanden, men det føles som om, I taler forskellige sprog. De samme diskussioner dukker op igen og igen. Små ting udvikler sig til store konflikter.

Den ene føler sig kritiseret, den anden føler sig misforstået. I forsøger at forklare jer, men ender med at stå længere fra hinanden end da samtalen begyndte.

Måske tænker du:
“Hvorfor hører han mig ikke?”
“Hvorfor er hun aldrig tilfreds?”
“Hvordan kan vi være så forskellige?”

Det er sjældent manglende kærlighed, der skaber afstanden. Det er ofte de mønstre, I er kommet til at sidde fast i.
Når I lærer at forstå både jer selv og hinanden bedre, kan kommunikationen igen blive et sted, hvor I føler jer mødt, forstået og forbundet.

Der er et før og et efter. Måske blev du løjet for. Måske blev noget skjult. Måske blev en grænse overskredet.

Nu føles det som om, jorden under jer er forsvundet. Den ene er fyldt med spørgsmål, tvivl, vrede og sorg. Den anden føler måske skyld, skam eller afmagt og ved ikke, hvordan skaden kan repareres.

Måske spørger du dig selv:
“Kan jeg nogensinde stole på dig igen?”
“Er det her slutningen på vores forhold?”
“Kan vi finde tilbage til hinanden?”

Et tillidsbrud behøver ikke være enden på et parforhold. Men det kræver mod, ærlighed og en tydelig vej frem.

Sammen kan vi skabe forståelse for det, der skete, og arbejde mod at genopbygge trygheden mellem jer.

Måske er det blevet svært at tale om sex. Måske savner den ene nærhed og intimitet, mens den anden føler sig presset, forkert eller utilstrækkelig.
Måske er der gået måneder uden fysisk kontakt. Eller måske er sex blevet noget, der skaber afstand i stedet for nærhed.

Mange par kommer til at stå alene med tanker som:
“Er du ikke længere tiltrukket af mig?”
“Hvorfor har jeg ikke lyst?”
“Kan vi nogensinde finde hinanden igen?”

Sexlyst handler sjældent kun om sex. Det handler ofte også om tryghed, kontakt, stress, følelser, kommunikation og det liv, I lever sammen.

Der findes veje tilbage til både nærhed, lyst og intimitet – også når det føles svært lige nu.

Måske elsker I stadig hinanden. Måske gør I ikke. Og måske ved du det faktisk ikke længere.
Det, der engang føltes naturligt, føles nu tomt eller fjernt. Samtalerne handler mest om praktik. Hverdagen kører. Men forbindelsen mellem jer er blevet svagere.

Måske tænker du:
“Har vi udviklet os væk fra hinanden?”
“Kan følelserne komme tilbage?”
“Er det for sent?”

Når følelserne bliver svære at mærke, betyder det ikke nødvendigvis, at de er væk. Ofte gemmer der sig sår, skuffelser, afstand eller længsler under overfladen.

Sammen undersøger vi, hvad der er sket mellem jer, og om der stadig findes en vej tilbage til den kærlighed og forbindelse, I savner.

Kan du genkende jer selv?
I er ikke alene. Mange af de par, der sidder i min sofa, troede, at de var de eneste, der havde det sådan.
Heldigvis er de udfordringer, der slider på et parforhold, ofte de samme. Det betyder også, at der findes veje videre.

Med næsten 15 års erfaring, mere end 7.500 samtaler og over 1.000 par hjulpet gennem svære perioder, ved jeg, at forandring er mulig, når I begge ønsker at undersøge, hvad der står imellem jer.

I behøver ikke finde vejen alene.

Lad os tage en uforpligtende snak om jeres situation

15 minutter telefonsamtale uden beregning
Har I brug for en afklarende samtale? Ring og få en uforpligtende snak og struktureret samtale, Hvor vi afklarer jeres situation og vurderer, om et samarbejde vil være det rette næste skridt for jer.

Samtalen er relevant for jer, der overvejer et forløb og ønsker en faglig afklaring, før I booker. Kontakt mig for at aftale tidspunkt.

Kontakt Dina Bønneland

Book