Parterapi i Odense
Når I sidder fast i de samme mønstre, men ikke vil miste hinanden.
Ved parterapeut Dina Bønneland
Specialiseret i par i krise | 12+ års erfaring | 7.500+ sessioner
87 % oplever større glæde og bliver sammen i forløb hos Dina
Måske kan I genkende det:
Den ene taler – den anden afbryder
Det ender i skænderier, der kører op
Eller også er det helt stille… fordi I undgår konflikter
I har prøvet selv. Men det samme sker igen og igen. Og nu mærker I det:
Der skal ske noget – ellers mister I hinanden på sigt.
Jeg hjælper jer med at bryde jeres mønstre – med tydelig styring, konkrete redskaber og en klar retning.
– Jeg spiller jer bedre sammen!
Hvorfor vælge mig som jeres parterapeut?
- Specialiseret i par i krise – når tilliden er brudt eller relationen føles som sidste chance
- Et trygt og neutralt rum, hvor begge bliver hørt
- Strukturerede forløb med konkrete redskaber – ikke bare samtale
- 90 minutters sessioner – tid til at komme i dybden
- Fuld tid dedikeret til parterapi – ikke en bibeskæftigelse
Derfor vælger mange par at gå ved mig
Tryghed og relation
Det vigtigste for et par i krise er tryghed.
- Et trygt og neutralt rum, hvor begge bliver hørt
- Ingen får “ret” – fokus er på forståelse og løsning
- Dina er parterapeut på fuld tid – jeres par-relation er ikke en sidebeskæftigelse
- Begrænset antal pladser – for nærvær, kvalitet og ordentlig tid til jer
Metode og proces
Ikke bare samtale – men retning, struktur og bevægelse.
- Dina er specialiseret i kriser · Strukturerede forløb med konkrete redskaber
- 90 minutters sessioner – tid til reel fordybelse
- Tydelig proces og plan – I ved altid, hvor I er på vej hen
Erfaring og dokumentation
Dokumenterede resultater og solid erfaring.
- Mere end 12 års erfaring
- 3 certificeringer
- Over 7.500 par-sessioner
- Mere end 1.000 par hjulpet
- 87 % bliver gladere og forbliver sammen
- 40+ 5-stjernede anmeldelser
Mange par fortæller efter første samtale:
- Vi følte os begge forstået
- Vi fik overblik over det, vi sad fast i
- Vi kunne pludselig se vores mønstre tydeligere
- Vi fik konkrete redskaber, vi kunne bruge med det samme
- Samtalen var struktureret og hjalp os videre
- Vi gik herfra med mere håb, end da vi kom
Sådan foregår det
1
Book første
Session
2
Vi skaber
overblik
3
I får konkrete
værktøjer
4
I arbejder
videre sammen
Hvad kan I forvente ved et forløb?
Med et forløb hos Dina i Odense, kan I forvente:
· Færre konflikter og bedre kommunikation
· Genskabt tryghed og tillid
· Klarhed: Skal vi blive sammen – og hvordan?
· Følelsen af at være på samme hold igen
Jeres parforhold har mulighed for at blive styrket positivt, hvis ønsket og viljen er der fra jer begge, til at gå vejen sammen. Lad os starte jeres største udviklingsrejse sammen i kærlighedslivet med styrkende samtaler, undervisning og redskaber.
Jeg spiller jer bedre sammen.
Det siger parene
“Det føltes som om, vi talte forbi hinanden, uanset hvor meget vi prøvede. Allerede efter de første samtaler fik vi nogle konkrete værktøjer, som gjorde en kæmpe forskel derhjemme. Vi er ikke blevet et par uden uenigheder, men vi har lært at forstå hinanden på en helt anden måde. I dag føler vi os mere som et team end modstandere. At starte i parterapi er noget af det bedste, vi har gjort for vores forhold.”
“Da vi kontaktede Dina, var vi i tvivl om, hvorvidt vores forhold overhovedet kunne reddes. Tilliden var brudt, følelserne sad uden på tøjet, og vi vidste ikke, hvordan vi skulle komme videre. Vi blev mødt med ro, ærlighed og en forståelse for, hvor svært det faktisk var. Vi lærte, at vejen tilbage ikke handler om at glemme, men om at forstå, bearbejde og skabe noget nyt sammen. Det har krævet arbejde, men i dag står vi et sted, vi ikke troede var muligt. Vi er oprigtigt glade for, at vi tog imod hjælpen, før vi gav op.”
Et tilfældigt valg, og vi henvendte os til Dina, hvilket vi ikke har fortrudt et eneste sekund. Vi er så heldige, taknemmelig og glade for at vores kemi passede sammen, samt at møde Dina, som vores fælles tovholder i rejsen mod bedre kommunikation.
Vi var gået lidt i hårdknude i vores indbyrdes kommunikation, og var enige om at vi trængte til en revurdering og ekstern indsigt i hvordan gensidig anderkendelse og forståelse for hinandens tanker og handlinger kunne blive bedre.
Dina, der med sin humoristiske tilgang, kommunikative redskaber, samt evnen til sætte praktiske billeder på den svære kunst at kommunikere, selv efter 26 års samliv/ægteskab, har været en skøn, bevægende og indsigtsfuld oplevelse og hjælper.
1000 tak.
“Vi havde i flere år haft meget forskellig lyst til sex, og emnet var efterhånden blevet så sårbart, at vi næsten ikke kunne tale om det uden at ende i frustration eller dårlig samvittighed. Vi troede egentlig, at problemet var sexlivet, men fandt ud af, at der lå meget mere bag. Gennem forløbet fik vi en større forståelse for hinandens behov, følelser og måder at være i relationen på. Presset forsvandt, og nærheden begyndte langsomt at vende tilbage. Det føles ikke længere som et problem, vi kæmper imod, men som noget vi håndterer sammen. Vi ville ønske, vi havde søgt hjælp tidligere.”
“Vores ægteskab var blevet til en driftvirksomhed i familielivet og ikke længere en kærlighed til hinanden. Dina hjalp os igennem utroskab, igennem gode samtaler og hjalp os til en bedre forståelse af hinanden, og til en forståelse af vores forskellige kærlighedssprog. Dina er en dygtig parterapeut, som altid bringer noget brugbart at sige. Hun bruger humor og alvor på de rigtige tidspunkter, og forholder sig upartisk til begge parter. Vi kan bestemt anbefale Dina til alle med udfordringer i parforholdet, og vi vil klart vende tilbage hvis skibet sejler for tæt på grund igen”
De 4 største udfordringer, der ødelægger et parforhold
Har du nogensinde undret dig over, hvordan I er kommet hertil?
Hvor kærligheden, nærheden og forbindelsen mellem jer føles svagere. Hvor samtalerne oftere ender i misforståelser, konflikter eller stilhed. I er ikke alene.
De fleste par, der kommer hos mig, kæmper med én eller flere af de fire udfordringer nedenfor.
Klik på den udfordring, der minder mest om jeres situation.
Udfordring nr. 1
Kommunikation, forskellighed & forventninger
Kommunikation, forskellighed & forventninger
I elsker måske stadig hinanden, men det føles som om, I taler forskellige sprog. De samme diskussioner dukker op igen og igen. Små ting udvikler sig til store konflikter.
Den ene føler sig kritiseret, den anden føler sig misforstået. I forsøger at forklare jer, men ender med at stå længere fra hinanden end da samtalen begyndte.
Måske tænker du:
“Hvorfor hører han mig ikke?”
“Hvorfor er hun aldrig tilfreds?”
“Hvordan kan vi være så forskellige?”
Det er sjældent manglende kærlighed, der skaber afstanden. Det er ofte de mønstre, I er kommet til at sidde fast i.
Når I lærer at forstå både jer selv og hinanden bedre, kan kommunikationen igen blive et sted, hvor I føler jer mødt, forstået og forbundet.
Udfordring nr. 2
Utroskab og tillidsbrud
Utroskab og tillidsbrud
Der er et før og et efter. Måske blev du løjet for. Måske blev noget skjult. Måske blev en grænse overskredet.
Nu føles det som om, jorden under jer er forsvundet. Den ene er fyldt med spørgsmål, tvivl, vrede og sorg. Den anden føler måske skyld, skam eller afmagt og ved ikke, hvordan skaden kan repareres.
Måske spørger du dig selv:
“Kan jeg nogensinde stole på dig igen?”
“Er det her slutningen på vores forhold?”
“Kan vi finde tilbage til hinanden?”
Et tillidsbrud behøver ikke være enden på et parforhold. Men det kræver mod, ærlighed og en tydelig vej frem.
Sammen kan vi skabe forståelse for det, der skete, og arbejde mod at genopbygge trygheden mellem jer.
Udfordring nr. 3
Manglende lyst og forskellig sexlyst
Manglende lyst og forskellig sexlyst
Måske er det blevet svært at tale om sex. Måske savner den ene nærhed og intimitet, mens den anden føler sig presset, forkert eller utilstrækkelig.
Måske er der gået måneder uden fysisk kontakt. Eller måske er sex blevet noget, der skaber afstand i stedet for nærhed.
Mange par kommer til at stå alene med tanker som:
“Er du ikke længere tiltrukket af mig?”
“Hvorfor har jeg ikke lyst?”
“Kan vi nogensinde finde hinanden igen?”
Sexlyst handler sjældent kun om sex. Det handler ofte også om tryghed, kontakt, stress, følelser, kommunikation og det liv, I lever sammen.
Der findes veje tilbage til både nærhed, lyst og intimitet – også når det føles svært lige nu.
Udfordring nr. 4
Manglende følelser
Manglende følelser
Måske elsker I stadig hinanden. Måske gør I ikke. Og måske ved du det faktisk ikke længere.
Det, der engang føltes naturligt, føles nu tomt eller fjernt. Samtalerne handler mest om praktik. Hverdagen kører. Men forbindelsen mellem jer er blevet svagere.
Måske tænker du:
“Har vi udviklet os væk fra hinanden?”
“Kan følelserne komme tilbage?”
“Er det for sent?”
Når følelserne bliver svære at mærke, betyder det ikke nødvendigvis, at de er væk. Ofte gemmer der sig sår, skuffelser, afstand eller længsler under overfladen.
Sammen undersøger vi, hvad der er sket mellem jer, og om der stadig findes en vej tilbage til den kærlighed og forbindelse, I savner.
Kan du genkende jer selv?
I er ikke alene. Mange af de par, der sidder i min sofa, troede, at de var de eneste, der havde det sådan.
Heldigvis er de udfordringer, der slider på et parforhold, ofte de samme. Det betyder også, at der findes veje videre.
Med næsten 15 års erfaring, mere end 7.500 samtaler og over 1.000 par hjulpet gennem svære perioder, ved jeg, at forandring er mulig, når I begge ønsker at undersøge, hvad der står imellem jer.
I behøver ikke finde vejen alene.
Lad os tage en uforpligtende snak om jeres situation
15 minutter telefonsamtale uden beregning
Har I brug for en afklarende samtale? Ring og få en uforpligtende snak og struktureret samtale, Hvor vi afklarer jeres situation og vurderer, om et samarbejde vil være det rette næste skridt for jer.
Samtalen er relevant for jer, der overvejer et forløb og ønsker en faglig afklaring, før I booker. Kontakt mig for at aftale tidspunkt.
Kontakt Dina Bønneland